Existuje toľko rôznych výrobkov a názorov na starostlivosť o pleť, že môže byť ťažké vedieť, kde začať. Ale pravda je, že osobné rutiny starostlivosti o pleť by sa mali prispôsobiť individuálnym potrebám a štýlu života. Tu je niekoľko tipov, ako si vybudovať rutinu starostlivosti o pleť, ktorá je práve na mieru pre vás.

Začnite s úplne čistou pokožkou

Prvým krokom v akejkoľvek rutine starostlivosti o pleť by malo byť dôkladné čistenie. Vyberte si čistič, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a dôkladne odstráňte make-up a nečistoty. Pokožka by mala byť po čistení hladká, čistá a pohodlná – nie suchá alebo napnutá.

Masírujte svoju pokožku

Masáž tváre je úžasný spôsob, ako povzbudiť krvný obeh a uvoľniť nahromadené napätie v svaloch tváre. Môžete použiť svoje prsty, alebo investovať do nástrojov ako sú škrabky z gua sha alebo valčeky z jadu.

Zvlhčujte a hydratujte

Zvlhčovanie a hydratácia sú kľúčové pre zdravú pleť. Používajte výrobky, ktoré sú špeciálne formulované pre váš typ pleti, a nebojte sa experimentovať s rôznymi olejmi, sérami a krémami, kým nenájdete kombináciu, ktorá pre vás funguje najlepšie.

Vyživujte svoju pleť zvnútra

Starostlivosť o pleť nezahŕňa len výrobky, ktoré používate na vonkajšok, ale aj to, čo jete a pijete. Dodržiavajte vyváženú stravu plnú ovocia, zeleniny a bielkovín, a nezabúdajte na dostatok vody!

Na záver

Naozaj neexistuje jeden správny spôsob starostlivosti o pleť. Dôležité je, aby ste našli rutinu, ktorá je prajemná, udržateľná a účinná pre vás. Nezabúdajte, že pokožka sa môže meniť v závislosti od ročných období, stravovacích návykov, stresu a iných faktorov, takže buďte ochotní prispôsobiť svoju rutinu podľa toho, čo potrebujete.

O autorovi

Jana Kyselica je certifikovaná odborníčka na starostlivosť o pleť a zakladateľka populárneho blogu o pleťovej starostlivosti v Bratislave. So svojimi praktickými radami a skúsenosťami pomáha ženám, aby sa cítili sebaisto a vypadali skvelo.