Starostlivosť o pleť je nevyhnutnou súčasťou každodenných aktivít. Nielenže vám pomáha vyzeratť a cítiť sa lepsie, ale tiež znížiť
riziko vzniku kožných problémov. Zdá sa vám niekedy, že ošetrovanie pleti je časovo náročné alebo drahé? Sú dobré správy –
účinná starostlivosť o pleť môže byť jednoduchá a cenovo dostupná. V tomto článku vám ukážeme, ako si môžete vytvoriť vlastný
domáci režim starostlivosti o pleť.
Vyčistenie
Prvý krok v starostlivosti o pleť je vždy čistenie. Odstraňuje nečistoty, odumreté kožné bunky a nadbytok oleja. Pri výbere
čistiaceho prípravku zvoľte ten, ktorý je šetrný k pokožke a nevysušuje ju príliš. Ideálne je umyť si tvár dvakrát denne – ráno
a večer. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, môže byť dostačujúce umytie tváre len večer.
Exfoliácia
Ďalším krokom je exfoliácia, ktorá pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a podporiť obnovu pleti. Exfolianty môžu byť formou
škrabiek či prípravkov s chemickými exfoliantmi, ako sú napríklad kyselina salicylová alebo glykolová. Exfoliáciu je dobré
začleniť do svojho režimu starostlivosti o pleť približne dvakrát týždenne.
Tónovanie
Po čistení a exfoliácií je čas na tónovanie. Tónery pomáhajú odstrániť akékoľvek zvyšky čistiaceho prípravku alebo lipidov a
zároveň vyrovnávajú pH pleti. Pri výbere tóneru sa snažte vyhnúť tým, ktoré obsahujú alkohol, pretože môžu pleť vysušiť.
Hydratácia
Hydratácia je nevyhnutná na udržanie zdravej pleti. Bez ohľadu na to, aký typ pleti máte, je dôležité ju hydratovať každý deň.
Hydratačné krémy a séra dodávajú pleti potrebnú vlhkosť a pomáhajú udržiavať jej prirodzenú bariéru. Ak máte mastnú pleť,
môžete použiť ľahký, nefóliový hydratačný krém. Ak máte suchú pokožku, mali by ste zvoliť bohatší, intenzívnejší hydratačný krém.
Ochrana pred slnkom
Posledným, ale rozhodne nie menej dôležitým krokom v starostlivosti o pleť je ochrana pred slnkom. Škodlivé lúče UV môžu
spôsobiť predčasné starnutie pleti a dlhodobo môžu prispieť k vzniku kožného rakoviny. Preto je nevyhnutné používať krém s SPF
každý deň, bez ohľadu na počasie.
A to je všetko! Tento článok vám ukázal, ako si môžete vytvoriť vlastný domáci režim starostlivosti o pleť. Skúste sa tejto rutine
venovať každý deň a uvidíte výsledky vo forme zdravej a žiarivej pleti.
About the Author
Tento článok bol napísaný špecialistom na starostlivosť o pleť. Autor má bohaté skúsenosti s ošetrovaním rôznych typov pleti a je
nadšeným zástancom prírodných a trvalo udržateľných prípravkov.
